Como realizar sonhos? Planejando para realizar as metas de ano novo

Eu acho que no meu leito de morte eu vou entender as lições que 2017 me trouxeram. Porque agora a única coisa que consigo pensar é que ele foi um ano meio perdido. Foi um ano superdifícil, de pouca evolução. Estagnada comecei em janeiro e estagnada terminei em dezembro.

Não posso deixar a vida passar assim e em 2018 estou fazendo tudo ao meu alcance para ter um ano diferente. A começar pelo planejamento. Em 2018 a coisa está profissional, gente! A mudança começou com a definição de metas no ano novo. Esse ano fiz um estudo para descobrir quais metas precisava ter e o qual o caminho pra realizá-las. Tem funcionado bem! Agora em fevereiro, depois das férias de verão, quando meu ano enfim está começando pra valer vou dar gás nas realizações. E você? Vem comigo?

Recursos
Ainda não abro mão de papel e lápis para os meus planejamentos. Esse ano além da agenda, tenho um planner para os meus conteúdos e um planner para as minhas metas. É sobre o método dele que quero falar hoje.


Planejamento anual de metas para 2018

Desde 2016 acompanho a forma que a Ana Paula Passareli, a Passa, se organiza com as metas de final de ano dela. Este ano ela fez um sistema tão completão e tão interessante que aderi pra vida. Já posso adiantar que pelo menos neste mês de janeiro tem funcionado bem! No canal dela no Youtube dela tem um vídeo explicando tudo mas vou tentar resumir aqui embaixo também:

Passo 1: Roda da Vida

A roda da vida é uma ferramenta que a gente faz em processo de coaching profissional. Eu fiz algo parecido quando fiz coaching e é muito importante para ter conhecimento de como está a sua vida de uma maneira global. A ideia no planejamento é dar uma nota de 0 a 10 para como está cada um desses aspectos da sua vida no início de 2018. Na Roda da Vida ao lado, você deve imaginar realisticamente como pode deixá-la no final de 2018. Eu digo realisticamente porque, por exemplo, não adianta achar que a sua saúde nota 3 vai virar nota 10 em 12 meses. Tratando alguma doença ou mudando todos os hábitos provavelmente ela vira um 7 ou um 8 no período de um ano.
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Passo 2: Definindo Metas

Com o diagnóstico da Roda da Vida nas mãos, veja quais aspectos estão precisando de mais cuidados na sua vida e pense em no máximo 5 metas para ele. (Se você tiver muitos aspectos da Roda da Vida para melhorar, tente em pensar em no máximo 3 metas para não ficar sobrecarregada).

Passo 3: Planejando Metas
Para casa aspecto da Roda da Vida preencha uma ficha de planejamento. Em cada linha vai uma meta. Você deve responder para cada meta as seguintes perguntas: Por que fazer?; O que será feito; Como será feito; Onde; Quando; Quem ira ajudar; Recursos necessários; O que pode te sabotar?; Como mitigar os sabotadores?.

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Criei metas e planejamentos imaginários para você entender como funciona. Para cada aspecto da Roda da Vida você terá uma folha dessa. Para cada meta, uma linha de planejamento. Defina também uma cor para cada meta.

Passo 4: Cronograma
Para não perder os prazos de vista, tem também um cronograma onde você marca os meses em que cada meta irá acontecer com a cor da meta. Preencha uma linha para cada aspecto da Roda da Vida. Cada mês pode ter uma ou mais metas (até mesmo todas).

 
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Eu imprimi tudo e fiz o meu planejamento em um fichário. Olho para ele semanalmente para ver se está tudo no prumo certo. Agora me diga se a chance de as coisas acontecerem assim não aumentam?

A notícia boa é que inclui muita coisa de trabalho no meu planejamento e se tudo caminhar bem, terei novidades por aqui. :)

Se você quiser receber os arquivos do planejamento em branco para preencher o seu, você precisa se inscrever no site da Passa.

Não esquece de me contar se fizer um planejamento assim também!

Como fazer: Ensopado Irlandês

Estava procurando uma receita fácil e simples para utilizar nas festas de fim de ano e nos outros dias entre o Natal e o Ano Novo em que costumo passar em casa, quando me deparei com o Ensopado Irlandês.

A receita tradicional do ensopado normalmente é servida em lares durante os almoços de domingo e em pubs para pessoas famintas após um tradicional pub crawl. Ela conta com apenas quatro ingredientes, é superfácil de fazer e como ao esquentar de novo ela continua gostosa – isto facilita muito para deixar tudo pronto bem antes.

Normalmente os irlandeses usam carne de carneiro, mas é possível fazer com a carne de ensopado que você preferir. Pessoalmente, para os meus ensopados, eu prefiro acém para carne moída e fraldinha para carnes em cubos, acho que elas são as mais saborosas e têm o melhor custo-benefício em relação as outras.

Além disto, cada irlandês adiciona algum tempero extra para tornar o prato do seu próprio estilo, por isso coloquei os ingredientes extras no final – como ketchup e curry – caso você queira experimentar com as variações. Só não coloque todos ao mesmo tempo que vai ficar estranho!

Como demora um pouco para fazer, escutei o CD novo inteiro do Ed Sheeran – a música de Nancy Mulligan é fofa demais e é baseada na história de amor dos avós dele! – Além disso tem aquele clima bem irlandês. A atmosfera de cozinhar com música deixou o prato mais gostoso ainda!

Acho que aquela coisa de se cozinhar com amor e bom humor realmente influencia no resultado final, né?

Ingredientes:  500 a 700 g de carne para ensopado | 2 cebolas inteiras | 2 cenouras grandes | 8 batatas grandes |Sal e pimenta à gosto | Temperos extras para variar (todos à gosto): ketchup, cogumelos, ervas, tomilho e curry.

Modo de Fazer –  Lave a cenoura e a batata. Descasque a batata, depois corte ela, a cenoura e a cebola em pedaços grandes. Corte a carne em cubos e, se estiver usando carne moída, faça bolinhas para que ela fique parecida com almôndegas.

Encha de água uma panela grande e adicione as batatas e a carne. Após ferver coloque as cebolas e cenouras. Deixe a panela tampada, cozinhando em fogo baixo, por aproximadamente 3 horas ou até que todos os vegetais estiverem cozidos.

Não esqueça de mexer de vez em quando. Além disto, se o ensopado estiver muito grosso para o seu gosto, você pode adicionar um pouco mais de água. Quanto tudo estiver quase pronto, adicione o sal e a pimenta e os temperos extras que quiser!

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Como servir – Por ser um ensopado, é comum servir ele sozinho bem quente em uma tigela. Se quiser algum acompanhamento, ele fica excelente com algumas fatias de pão integral fatiado com muita manteiga ou com purê de batata, que absorve o caldo e fica bem gostoso.

É possível servir durante o almoço ou o jantar. Apesar disto, ele também é uma excelente refeição de fim de noite ou lanche da madrugada. Afinal, não é à toa que ele é um prato clássico dos pubs!

Para finalizar o jantar temático irlândes, você pode servir de sobremesa um delicioso mousse de baileys da receita que eu postei aqui no blog no começo do ano e que definitivamente vai agradar todo mundo.

Quando fizer comente aqui o que você achou, combinado? Especialmente se você testou com algum dos temperos diferentes!

Como fazer corações de feltro

Às vezes a gente sente que o mundo está precisando de um pouquinho mais de amor… Para estes dias, temos um projetinho lindo e bem fácil de fazer, para animar a casa com criatividade e gastando bem pouquinho =D

 

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Materiais

Retalhos de Feltro na cores desejadas

Algodão ou outro enchimento de sua preferência

Linhas de crochet combinando

Agulha

Tesoura

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1 –  Corte o feltro no formato de coração no tamanho desejado – usamos um modelo de 4cm de altura, para ficar bem pequeno e delicado.

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2 – Comece a costura  no meio superior do coração, dando um nozinho para ficar bem firme, o excesso de linha pode ser colocado para dentro, assim o nó não corre o risco de se desfazer. Siga costurando e dê um nozinho também na pontinha inferior.

 

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3 – Quando faltar ¼ do coração para ser costurado, comece a colocar o recheio, pequenas bolotinhas de cada vez, assim fica mais fácil controlar o enchimento para ficar fofinho por igual.

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4 – Termine dando uns dois ou três nozinhos para ficar bem firme. Você pode cortar o excesso de linha, ou aproveitá-lo para pendurar o coração aonde desejar.

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Os corações podem ser colocados numa cestinha, xícara ou vasinho para enfeitar um cantinho da casa. Ou podem ser perfumados para ficar dentro de gavetas ou caixas.

 

coracao 09Eles também podem ser pendurados em uma plantinha, pois são bem leves.

 

 

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Outra dica, já que o Natal está chegando, é pendurá-los num pinheirinho natural para decorar uma árvore diferente.

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