Como realizar sonhos? Planejando para realizar as metas de ano novo

Eu acho que no meu leito de morte eu vou entender as lições que 2017 me trouxeram. Porque agora a única coisa que consigo pensar é que ele foi um ano meio perdido. Foi um ano superdifícil, de pouca evolução. Estagnada comecei em janeiro e estagnada terminei em dezembro.

Não posso deixar a vida passar assim e em 2018 estou fazendo tudo ao meu alcance para ter um ano diferente. A começar pelo planejamento. Em 2018 a coisa está profissional, gente! A mudança começou com a definição de metas no ano novo. Esse ano fiz um estudo para descobrir quais metas precisava ter e o qual o caminho pra realizá-las. Tem funcionado bem! Agora em fevereiro, depois das férias de verão, quando meu ano enfim está começando pra valer vou dar gás nas realizações. E você? Vem comigo?

Recursos
Ainda não abro mão de papel e lápis para os meus planejamentos. Esse ano além da agenda, tenho um planner para os meus conteúdos e um planner para as minhas metas. É sobre o método dele que quero falar hoje.


Planejamento anual de metas para 2018

Desde 2016 acompanho a forma que a Ana Paula Passareli, a Passa, se organiza com as metas de final de ano dela. Este ano ela fez um sistema tão completão e tão interessante que aderi pra vida. Já posso adiantar que pelo menos neste mês de janeiro tem funcionado bem! No canal dela no Youtube dela tem um vídeo explicando tudo mas vou tentar resumir aqui embaixo também:

Passo 1: Roda da Vida

A roda da vida é uma ferramenta que a gente faz em processo de coaching profissional. Eu fiz algo parecido quando fiz coaching e é muito importante para ter conhecimento de como está a sua vida de uma maneira global. A ideia no planejamento é dar uma nota de 0 a 10 para como está cada um desses aspectos da sua vida no início de 2018. Na Roda da Vida ao lado, você deve imaginar realisticamente como pode deixá-la no final de 2018. Eu digo realisticamente porque, por exemplo, não adianta achar que a sua saúde nota 3 vai virar nota 10 em 12 meses. Tratando alguma doença ou mudando todos os hábitos provavelmente ela vira um 7 ou um 8 no período de um ano.
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Passo 2: Definindo Metas

Com o diagnóstico da Roda da Vida nas mãos, veja quais aspectos estão precisando de mais cuidados na sua vida e pense em no máximo 5 metas para ele. (Se você tiver muitos aspectos da Roda da Vida para melhorar, tente em pensar em no máximo 3 metas para não ficar sobrecarregada).

Passo 3: Planejando Metas
Para casa aspecto da Roda da Vida preencha uma ficha de planejamento. Em cada linha vai uma meta. Você deve responder para cada meta as seguintes perguntas: Por que fazer?; O que será feito; Como será feito; Onde; Quando; Quem ira ajudar; Recursos necessários; O que pode te sabotar?; Como mitigar os sabotadores?.

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Criei metas e planejamentos imaginários para você entender como funciona. Para cada aspecto da Roda da Vida você terá uma folha dessa. Para cada meta, uma linha de planejamento. Defina também uma cor para cada meta.

Passo 4: Cronograma
Para não perder os prazos de vista, tem também um cronograma onde você marca os meses em que cada meta irá acontecer com a cor da meta. Preencha uma linha para cada aspecto da Roda da Vida. Cada mês pode ter uma ou mais metas (até mesmo todas).

 
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(clique na imagem para aumentá-la)

Eu imprimi tudo e fiz o meu planejamento em um fichário. Olho para ele semanalmente para ver se está tudo no prumo certo. Agora me diga se a chance de as coisas acontecerem assim não aumentam?

A notícia boa é que inclui muita coisa de trabalho no meu planejamento e se tudo caminhar bem, terei novidades por aqui. :)

Se você quiser receber os arquivos do planejamento em branco para preencher o seu, você precisa se inscrever no site da Passa.

Não esquece de me contar se fizer um planejamento assim também!

Flores boas para decorar – Novidades Expoflora 2017

Imagina um cacto sem espinhos e uma suculenta em forma de coração! Esses foram apenas alguns dos lançamentos apresentados da 36ª Expoflora que aconteceu em Holambra no mês passado. A cidade, que fica próxima a São Paulo, é a maior produtora de flores do país e todo ano apresenta muitas novidades neste que é o maior evento da categoria do Brasil. Selecionei os 5 lançamentos que achei mais legal e que acredito que vão bombar nas floriculturas no ano que vem:unnamed (2)

1 – Cactos sem espinhos 
Segundo os produtores, essa variedade sem espinho que está chegando ao mercado nasce assim naturalmente graças ao clima de uma região do Ceará. A maior vantagem do cacto sem espinhos é que agora será possível tê-lo em casa mesmo se você tem crianças e sem falar que ficará muito mais tranquilo de manusear e cuidar da plantinha também! :)

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2 – Cacto-Coração (Planta-Coração e Flor-de-Cera)
Essa planta da família dos cactos e das suculentas é chamada de Hoya Kerrii e conhecida também como flor-de-cera. Ela tem esse amável formato de coração é de origem asiática. Ela é ideal para varandas e ambientes internos bem iluminados. Seus ramos têm raízes aéreas que absorvem nutrientes de matéria orgânica no ambiente.

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3 – Kalanchoe Chloe – com cheirinho de mamão papaya 
Essa flor está fazendo sucesso não apenas por sua aparência mas também pelo seu cheiro. Além da sua cor laranja ela tem também um leve perfume lembra o cheiro de mamão papaya. Sendo por isso ótima para decorar mesas de café da manhã ou chá da tarde. Segundo o produtor essa Chloe é resistente ao hormônio do envelhecimento, o que faz com que as flores permaneçam vistosas, segundo o produtor, por cerca de cinco semanas no vaso, se cuidadas com pouca água e média luminosidade. Ótimo né?

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4 – Rosa Piano – Romantic Antique (uma prima brasileira para a peônia)
Se você gosta de flores, sabe que peônias além de difíceis de achar custam caríssimo. Essas rosas, em tom envelhecido, tem muitas pétalas e um formato diferente de botão. Podem substituir peônias com louvor numa decoração fazendo você economizar bastante!

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5 – Amaryllis – Tulipa Brasileira
Produtor: SV Flowers
A novidade deste Amaryllis, também conhecido como açucena ou tulipa brasileira, é que a planta não precisa de rega, pois já recebeu um tratamento de umidade no bulbo que vem envolvido em um material especial. E a beleza não acaba ao cair as pétalas.  Quando isso acontecer, é só cortar a haste um centímetro acima do bulbo e regá-la a cada cinco dias para que floresça novamente.

Gostou? Que flor você ficou a fim de ter em casa?

Como usar o spinner de um jeito diferente

Se você tem alguma criança ou adolescente por perto, certamente já viu ou brincou com um spinner. Sabia que é possível tirar proveito do objeto da moda para fazer uma “brincadeira” que envolve a família toda? Isso inclui principalmente, pais estressados com filhos que não querem contribuir com boa vontade nas tarefas de casa! ;)

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A ideia é imprimir esse pequeno tabuleiro e fazer do spinner uma roleta. O que sair quando a roleta parar, vira a atividade a ser realizada. Nesse tabuleiro da foto, coloquei atividades de casa e também algumas atividades de lazer que todo mundo costuma curtir. Você consegue baixar para imprimir na sua casa, clicando aqui.

Se você quiser personalizar seu próprio tabuleiro, disponibilizei um template sem nada escrito. Para baixar o tabuleiro personalizável, clique aqui. Assim, você pode escrever suas próprias atividades na sua roleta spinner.

Também vale colocar séries do Netflix, restaurantes para ir,  destino das próximas férias, entre outras coisas! Uma boa saída para decidir programas divertidos mesmo quando não tem nenhum adolescente por perto! ;)