Com os chacoalhões que recebi nos últimos anos, a cada dia penso mais que não faz sentido viver aquela vida em que a gente trabalha, trabalha para aproveitar apenas no final de semana ou nas férias. A vida acontece de segunda a domingo, de janeiro a dezembro. E a gente tem que saber tirar o melhor proveito dela mesmo que a nossa rotina não seja a dos sonhos. Ando lendo bastante sobre hábitos e cheguei a conclusão que transformar o seu dia de trabalho em algo que você goste (ou pelo menos não odeie) é muito importante para o bem-estar.

Sempre pensei que fora do trabalho é onde minha vida real acontece. É bem verdade que fora do trabalho é onde estão as pessoas mais importantes e as coisas mais valiosas. Mas isso não quer dizer que o meu tempo no escritório seja menos importante. Afinal de contas é onde passo uma parte significativa do meu dia, correto? Não deveríamos nos esforçar para que essas horas também contêm? Não é sobre trabalhar menos. É sobre tornar nosso trabalho mais significativo e agradável.

Esses são 8 hábitos que podemos fazer para melhorar nossa rotina na firma!

Pausas regulares para o chá ou café.  Levei uma caixa de chá para a minha com várias opções, canecas mais caprichadas e aproveito sempre que posso.

Apreciar a vista. Se você tiver uma janela, reserve um momento para olhar lá pra fora, seja a vista uma paisagem urbana movimentada, um parque ou apenas o céu.

Deixe o seu espaço de trabalho do seu jeito. Adicionar toques pessoais como fotos, plantas ou citações inspiradoras pode tornar seu espaço mais convidativo.

Ouça música ou podcasts. Se o seu trabalho permitir, ouvir suas músicas favoritas ou um podcast interessante pode tornar o trabalho mais agradável.

Fazendo caminhadas curtas. Uma breve caminhada, mesmo que seja na hora do almoço, pode ser revigorante.

Aproveitando o almoço. Curta o seu almoço. Vá a algum restaurante bacana perto do escritório ou cozinhe uma delícia para a sua marmita. Esse momento de pausa pode ser o destaque do seu dia.

Decoração para temporadas ou feriados. Pequenas decorações podem tornar o local de trabalho mais animado e divertido. Vale uma pequena árvore de Natal, um arranjo de flores na primavera e até alguns doces na páscoa.

Fazendo amizade. Para mim essa é a dica que mais faz diferença. Achar alguém no trabalho que você consiga conversar sobre assuntos que vão além do escritório muda tudo. Não precisa ser todo mundo, às vezes promover uma só pessoa de colega de trabalho a amigo já deixa o ambiente de trabalho bem mais agradável.