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8 formas de transformar sua relação com o trabalho

Com os chacoalhões que recebi nos últimos anos, a cada dia penso mais que não faz sentido viver aquela vida em que a gente trabalha, trabalha para aproveitar apenas no final de semana ou nas férias. A vida acontece de segunda a domingo, de janeiro a dezembro. E a gente tem que saber tirar o melhor proveito dela mesmo que a nossa rotina não seja a dos sonhos. Ando lendo bastante sobre hábitos e cheguei a conclusão que transformar o seu dia de trabalho em algo que você goste (ou pelo menos não odeie) é muito importante para o bem-estar.

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Sempre pensei que fora do trabalho é onde minha vida real acontece. É bem verdade que fora do trabalho é onde estão as pessoas mais importantes e as coisas mais valiosas. Mas isso não quer dizer que o meu tempo no escritório seja menos importante. Afinal de contas é onde passo uma parte significativa do meu dia, correto? Não deveríamos nos esforçar para que essas horas também contêm? Não é sobre trabalhar menos. É sobre tornar nosso trabalho mais significativo e agradável.

Esses são 8 hábitos que podemos fazer para melhorar nossa rotina na firma!

Pausas regulares para o chá ou café.  Levei uma caixa de chá para a minha com várias opções, canecas mais caprichadas e aproveito sempre que posso.

Apreciar a vista. Se você tiver uma janela, reserve um momento para olhar lá pra fora, seja a vista uma paisagem urbana movimentada, um parque ou apenas o céu.

Deixe o seu espaço de trabalho do seu jeito. Adicionar toques pessoais como fotos, plantas ou citações inspiradoras pode tornar seu espaço mais convidativo.

Ouça música ou podcasts. Se o seu trabalho permitir, ouvir suas músicas favoritas ou um podcast interessante pode tornar o trabalho mais agradável.

Fazendo caminhadas curtas. Uma breve caminhada, mesmo que seja na hora do almoço, pode ser revigorante.

Aproveitando o almoço. Curta o seu almoço. Vá a algum restaurante bacana perto do escritório ou cozinhe uma delícia para a sua marmita. Esse momento de pausa pode ser o destaque do seu dia.

Decoração para temporadas ou feriados. Pequenas decorações podem tornar o local de trabalho mais animado e divertido. Vale uma pequena árvore de Natal, um arranjo de flores na primavera e até alguns doces na páscoa.

Fazendo amizade. Para mim essa é a dica que mais faz diferença. Achar alguém no trabalho que você consiga conversar sobre assuntos que vão além do escritório muda tudo. Não precisa ser todo mundo, às vezes promover uma só pessoa de colega de trabalho a amigo já deixa o ambiente de trabalho bem mais agradável.

8 formas de transformar sua relação com o trabalho

Olhe ao redor: tudo na sua casa já foi dinheiro ou tempo!

Dia desses li essa afirmação do título na internet e, afrontosa que sou, fiquei achando formas de confrontá-la, rebatê-la. Mas não teve jeito. É verdade. Tudo ao meu redor, em casa, já foi dinheiro ou tempo, ou as duas coisas. E essa constatação foi algo que me pegou de jeito, para o bem e para o mal. Para o bem porque me dei conta da minha sorte e privilégios: “Nossa quanto dinheiro já tive e quanto tempo vivi!” e para o mal porque foi impossível não pensar “será que o dinheiro e o tempo gasto com essas coisas não teria sido melhor aproveitado de outra forma?”.

Tudo na sua casa já foi dinheiro ou tempo. (1)

Eu sou uma pessoa que se diverte fazendo compras. Sinto alegria em poder levar pra casa uma coisa que me encantou em um passeio ou em uma loja. Adoro chegar em casa abrir o pacote e ver minhas aquisições, acho uma delícia comprar um mimo novo pra minha filha e pra minha casa.

Só que mais do que isso eu gosto de ter tranquilidade, de ter as contas fixas pagas, de não me preocupar se vou ter dinheiro quando aparece um imprevisto, de ter dinheiro pra um passeio legal nas férias. E as duas coisas, fazer muitas compras e ter sempre algum dinheiro, dificilmente são compatíveis para a classe trabalhadora.

Pra colocar as contas em dia, repensar os gastos e rever o que possuo, resolvi fazer um período sem compras aqui em casa. Para organizar, determinei algumas regras que compartilho aqui com vocês.

mês sem compras

Daqui um mês volto aqui e edito esse post contando como foi o desafio! ;)

Faz escuro mas eu canto

“Faz escuro mas eu canto,
porque a manhã vai chegar.”

Thiago de Mello

Foram quase 3 anos longe daqui. A pandemia me deixou cheia de questões que até hoje não sei como responder. Troquei de emprego no final de 2021. Vi minha vida pessoal virar de cabeça pra baixo em 2022. Quase perdi minha irmã mais nova para um problema sério de saúde, vi meus pais tristes e vulneráveis de um jeito que nunca tinha visto. Me vi impotente e pra baixo como nunca tinha me visto também. Minha irmã mais velha passou por uma gravidez de alto risco. Dias de UTI para ela e pra minha nova sobrinha.
Ufa passou! “Em 2023, vou realizar sonhos, aproveitar a vida.” E assim foi: realizei o sonho de levar Dora para conhecer as princesas. Curtimos dias delícias de rotina o ano todo. Desenvolvi uma relação bem mais saudável com o trabalho. Deixei a vida mais leve do exato jeito que eu havia planejado em meados de 2022. Para fechar o ano com chave de ouro, fizemos outra viagem que estava na lista de sonhos em novembro. Memórias, sabores, risadas. Tudo que mais queria pra esse ano.
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No final do mês de novembro, numa quinta-feira, acordei bem humorada. Eu e Márcio até dançamos na cozinha. Fui trabalhar e na saída comprei sapatos brilhantes de salto lindos. Fazia uns 15 anos que não usava sapatos assim. Fui pra casa e brinquei de desfile com a roupa que usaria no Natal na casa da minha irmã mais velha. E aí recebi um telefonema que mudou tudo. Essa mesma irmã, a que daria uma festa no Natal, tinha sofrido um acidente vascular grave. Perdi o chão. No hospital, falando com o médico passei mal, fiquei no pronto socorro sendo atendida enquanto minha irmã entrava na sala de cirurgia.
Faz quase 3 meses que escrevi esse post. Resolvi deixar pra terminar depois pois achava que já teria um final feliz e aliviado pra contar. Ainda não tenho: minha irmã segue se recuperando, em um hospital de reabilitação, longe da filha que completou 1 ano sem ela. Não sabemos ainda como, nem quando, ela vai sair. Enquanto isso seguimos, um dia após o outro.
Porque se tem algo que as pessoas pouco falam é que quando acontece alguma coisa grave, com alguém que a gente ama muito, a rotina não se importa. Você continua precisando ir para o escritório de segunda a sexta, ainda precisa lavar o banheiro, pensar no jantar da filha e pagar a conta de luz enquanto o marido perde o emprego. A vida segue. Coisas boas e bem ruins continuam acontecendo com descaso de tudo que você já tá passando.
A vida não se importa, ela continua. 
Eu aqui, com a minha dor, só espero que além de seguir, ela se ajeite. Volte pra um eixo, porque para mesmo lugar sei que não vai voltar.  Nesse trajeto resolvi me apegar às poucas coisas que ainda me dão sensação de controle. Escrever por aqui, compartilhar o que eu tenho vontade, da forma que eu tenho vontade, sem me preocupar com o que vai dar clique ou com o que o cliente vai achar, foi uma dessas coisas.
Por isso esse texto. Por isso esse compartilhar.
Espero voltar em breve com boas notícias. Enquanto isso seguimos. Um dia de cada vez.